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【心のトラウマ】セルフカウンセリング

こんにちは。大阪京橋の美容鍼、全身調整鍼、アナトミック経絡セラピーの未病改善サロン、ボヌールツリーです。

 

以前にトラウマのお話を書きました→【身体のトラウマ】生活の質を下げる不快な症状の正体

このお話は身体のトラウマのお話しでした。主に外傷や手術の事です。

今日は心のトラウマのお話です。

身体ってね、本当に面白くて父親を否定する気持ちがあると鼻が左に向いてきたり、女性的な悩みだと左側に症状が出たり色々あるんです。もちろん、そんな事だけで身体の状態を判断はしませんが重要な判断ポイントではあります。

鍼灸の施術をしているとその方の心の痛みが感じ取れる時が多々ありますが、私は心理的なカウンセリングはしません。だって、誰でも踏み込まれたくない心の扉、パンドラの箱はあります。それを無理に引っ張り出しても余計に傷つくだけだから。

過去のどうしようもない出来事やわだかまり、後悔。

考えたって仕方ない事なのに考えてしまう。何か楽しんでいてもなぜか楽しめない。自分でもどう言って表現していいのかわからない感情。

そしてそんな事が身体や肌に現れる事もあります。

いわゆる心因性といわれる症状ですね。

どうしょうもない時はカウンセラーに行かれたらいいと思いますがセルフでも出来る事があります。

私はそれでほぼ、解決しましたので書いてみますね!簡単です!

 

夜、寝る時に過去の辛かった時の事を思い浮かべて今の私が会いに行ってその時の私が言って欲しかった言葉を伝えてただ抱きしめてあげるだけ。

 

ただ、これだけです。納得できるまでしてください。後から知ったのですがこういうカウンセリング方法が実際にあるそうです。

自分で考えた私、すげぇ~(笑)

 

私はね「大丈夫だから!」ってだけ言って欲しかったんです。でも、現実は「あなたなら頑張れる!」「頑張るんだ!」その言葉が余計に苦しかったんです。ただ「大丈夫だから!」とだけ言って欲しかった。
だから過去の自分に言いました。何回も何回も過去の自分が泣き止むまで!それで解決です。

 

過去にあった事でどうしてもこだわってしまう事がもしあったら、気楽な気持ちでしてみてください。

 

それとね、今、全てを解決しなくてもいい。時間とともに解決する事もある。

辛い時に無理して笑う必要はない。という事も頭の片隅にでも入れておいてほしいな~

 

何事も、上手く行ってもOK!あかんかってもOK!

 

 

人生は、なるようにしかならないにゃん♪

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倉橋 美保子(くらはし みほこ)

未病ケアサロン・ボヌールツリー代表

当サロンは、大阪京橋の美顔(美容)鍼、全身調整鍼、ハーブセラピー、アナトミック経絡セラピーなど【姿、心、身体】の全てを美しく整えることを目的とするサロンです。
医師やセラピストの方も通われています。
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